Kas Yapım Paketi - 1

Ürünleri Shaker İle Kullanınız

Serbest Form Amino Asitleri her zaman diğer besin maddelerinden önce alınız.

Başlangıç seviyesi kullanım: 

Antreman Öncesi 1 servis BCAA 4:1:1 (6.3 gr) ve 1 servis Creatine HCl (2 gr) birlikte 350ml su ile tüketiniz.

Antreman Sonrası 1 servis Creatine HCl (2 gr) 200 ml su ile tüketiniz, daha sonra 2 ölçek Premium Proteini 300ml su ile alınız. 

Antreman yapmadığınız günlerde sabah ve akşam 1 servis Creatine HCl (2 gr) 200 ml su ile tüketiniz.

Orta seviye kullanım: 

Antreman Önces 1 servis BCAA 4:1:1 (6.3 gr) ve 1 servis Creatine HCl (2 gr) birlikte 350ml su ile tüketiniz.

Antreman Sonrası 1 servis Creatine HCl (2 gr) 200 ml su ile tüketiniz, daha sonra 2 ölçek Premium Proteini 300ml su ile alınız. 

Antreman yapmadığınız günlerde sabah ve akşam 1 servis Creatine HCl (2 gr) 200 ml su ile tüketiniz.

Antreman yaptığınız günün ertesi günü sabah kahvaltı öncesi 1 servis BCAA 4:1:1 (6.3 gr) 200 ml su ile alınız. Creatine HCl ile birlikte alabilirsiniz (300ml su ile)

İleri seviye kullanım: 

Antreman Önces 1 servis BCAA 4:1:1 (6.3 gr) ve 1 servis Creatine HCl (2 gr) birlikte 350ml su ile tüketiniz.

Antreman Sonrası 1 servis BCAA 4:1:1 (6.3 gr) ve 1 servis Creatine HCl (2 gr) 250 ml su ile tüketiniz, daha sonra kilonuza göre 3-4 ölçek Premium Proteini 300-400ml su ile alınız. 

Her sabah kahvaltı öncesi 1 servis BCAA 4:1:1 (6.3 gr) 200 ml su ile alınız. Eğer antreman gününüz değilse yanında 1 servis Creatine HCl (2 gr) ile birlikte 300ml su ile içiniz. 

Günlük Protein miktarınızı desteklemek adına özellikle dinlenme günlerinde 2-3 ölçek Premium Proteini beslenmenize ekleyiniz.