BCAA 4:1:1 600gr - 100 Servis

180067

Son Kullanma Tarihi: 25.10.2021

Servis Sayısı: 100

Servis Büyüklüğü: 6 gr Limon ve Elma Aromalı, 6.3 gr Çilek-Kivi

MADE IN GERMANY

Aroma
209,00 ₺
Vergi dahil
Adet

Açıklama

Nutrade BCAA, 4:1:1 oranında Lösin, Izolösin ve Valin den oluşur. Lösin mTor denen protein sentezi ve anabolik süreçlerden sorumlu sistemi aktive eder. BCAA lar esansiyel/elzem amino asitlerdir. Vücut tarafından sentezlenemezler. Dışardan alımı şarttır.

- En etkili oran olan 4:1:1 oranında Lösin, Izolösin ve Valin
- Yüksek miktarda mTor aktivatörü olan Lösin içerir
- Antreman öncesi, sırası veya sonrası
- Vejetaryenler için uygundur
- Gluten içermez
- Aspartam içermez
- Laktoz içermez.

 

 

BCAA 4:1:1 İÇERİĞİ

İçindekiler: L-Lösin (55,6 %), L-Izolösin (13,9 %), L-Valin (13,9 %), Sitrik Asit, Aroma, Sukraloz, Beta Karoten

 

BCAA 4:1:1 Limon Lime Aromalı

Enerji ve Besin Öğeleri  100 g  6 g (1 Porsiyon) 
Enerji 50,2 kJ/12 kcal 3 kJ/0,72 kcal
Yağ 0,10 <0,010
   Doymuş Yağ 0,01 <0,01
Karbonhidrat 3 0,18
   Şeker 1,3 0,08
Lif 0,03 <0,01
Protein 0 0
Sodyum 0 0
L-Lösin 55,6 3334
L-İzolösin 13,9 833
L-Valin 13,9 833

 

 

 

İçindekiler: L-Lösin (52,9 %), L-Izolösin (13,2 %), L-Valin (13,2 %), Sitrik Asit, Aroma, Renklendirici: Pancar Kökü, Sukraloz.

 

BCAA 4:1:1 Çilek Kivi Aromalı

Enerji ve Besin Öğeleri 100 g 6,3 g (1 Porsiyon)
Enerji 50,2 kJ/12 kcal 3 kJ/0,72 kcal
Yağ 0,10 <0,010
   Doymuş Yağ 0,01 <0,01
Karbonhidrat 2,9 0,18
   Şeker 0,37 0,02
Lif 0 0
Protein 0 0
Sodyum 0 0
L-Lösin 52,9 3334
L-İzolösin 13,2 833
L-Valin 13,2 833


 Tavsiye Edilen Tüketim Şekli: 1 ölçek ürünü 300 ml su ile shakerda karıştırarak içiniz.

BCAA NEDİR?
BCAA Lösin, İzolösin ve Valin'den oluşan Esansiyel yani Elzem Amino Asitlerdir. Branched Chain Amino Acids yani Dallı Zincirli Amino Asitler olarak da bilinirler. Vücut tarafından üretilemezler. Lösin kas protein anabolizmasında yani kas protein sentezinde anahtar rolu oynar. Lösin için BCAA içindeki en önemli ve anabolik amino asit diyebiliriz. İzolösin enerji metabolizmasında etkili rol oyanayan Esansiyel bir Amino Asittir. Valine ise yeterli araştırma olmamakla birlikte Lösine benzer fakat Lösin'den daha etkisiz bir amino asittir.
Kas gelişimi için en önemli aminoasitler olan BCAA'lar diğer aminoasitlerden daha anabolik yani yapıcı olduğu için sporcular tarafından oldukça ilgi görmektedir. Doğru kullanım ve biliçli planlama ile daha yüksek verim ve sonuç almanıza yardımcı olur.

BCAA NASIL KULLANILIR? 
BCAA olarak alığınız ürünler serbest form amino asitlerdir. "L-" tipi bu serbest form amino asitler, et, süt, yumurta, whey protein gibi proteinlerdeki BCAA ile aynı olmakla birlikte peptit formda olmadığı için sindirim gerektirmez. Bunun artı ve eksi yönleri mevcuttur. 

Artı Yönleri;
- Sindirim gerektirmediği için direkt emilime hazır form.
- Daha kısa sürede daha yüksek emilim ve kas-protein sentezi
- Günlük beslenme programınıza daha kolay adaptasyon
Eksi Yönleri;
- Serbest form amino asitler stabil değildir. Her ne kadar sindirime ihtiyaç duymasalarda mideden geçerler ve sindirimde artan mide asitleri BCAA ları bozabilir. Diğer amino asit ve besin maddeleri ile emilim için sıraya girer. Doğru planlanmamış bir beslenme programı BCAA dan çak daha az yarar sağlamanıza yol açar. 

Peki Nasıl Kullanmalıyım?
Serbest Form Amino Asitler mutlaka en boş mideye ve diğer besin maddelerinden önce alınmalıdır. Antreman öncesi kullanımda midenizin cok dolu olmamasına dikkat edin. Eğer protein tozu, Kreatin, Pre-Workout veya herhangi bir karbonhidrat kullanıyorsanız önce BCAA'yı almanızı tavsiye ederiz. Antreman sonrası da aynı şekilde önce BCAA daha sonra diğer besin maddelerini kullanmanızı tavsiye ederiz.

NEDEN DAHA FAZLA LÖSİN?
Yapılan bilimsel araştırmalar* kandaki Lösin miktarında ciddi düşüşler göstermiştir. Aerobik egzersizlerde (%11-33), Anaerobik laktik antremanlarda (%5-8) ve kuvvet antremanlarında - ağırlık çalışmalarında (%30) düştüğü ve Leucine in egzersiz yüzünden oluşan kas hasarını azalttığını saptanmıştır. *(2014 Humberto Nicastro)

BCAA KULLANIM MİKTARI NEDİR?
Kişiye göre değişebilmekle birlikte, günde 10 g BCAA tavsiye edilen genel dozajdır. 5 g antrenman öncesi ve 5 g antrenman sonrası şeklinde kullanılabilir. 80 kilo ve üstü olanlar kullanılan miktarı 15 grama çıkarabilirler. Ayrıca almanız gereken dozajı tüm güne yayabilir ve öğünlere göre bölebilirsiniz fakat bizim tavsiyemiz BCAA alımınızı antreman öncesi, sırası ve sonrasına yoğunlaştırmanızdır.
Kandaki Leucine ve BCAA Miktarını Korumak ve Yıkımı Önlemek İçin Ne Yapmalı?

Eğer hedefiniz kas kütlenizi arttırmak ise yeterli miktarda protein alımı kandaki maksimum lösin eşiğini garantiler. Kilo başına 1.5-2 gram arası hayvansal protein tüketimi ile başlamak en uygunudur. Bunu ister bulk/hacim dönemi, ister diet zamanı asgari karşılamanız gerekir. Her öğünde en az 2 gr ortalama ise 5-8 gr Lösin almanız yararlı olacaktır. 
Eğer fitness, crossfit, power lifting veya benzer yüksek şiddetli ağırlık idmanları yapıyorsanız antreman öncesi, antreman sırasında ve/veya sonrası 5-25 gr serbest formda yani, supplement formunda BCAA almanızı, bisiklet, triatlon, yüzme veya uzun mesafe koşuları gibi uzun süreli dayanıklılık antremanları yapıyorsanız saatte 5-10 gr olacak şekilde spor içeceği hazırlamanızı tavsiye ederiz.
Ürün Detayları
180067
Değerlendirmeler
Derece 

Her zaman number one

Ülkemizde kur düzeyini düşünürsek, rakiplerinin 4,1,1 adı altında sundukları ürünler 170,180 lira bandında ve max 50 servis. Yıllardır kullanıyorum, fiyat performans kralı.

Derece 

neredeyse 8 senedir kullanıyorum kalitesi etkisi pişman etmez.

Derece 

Bu markayi kullanmaya supplementler ile 2017 de basladim. Bcaa si rakipsiz, iyi hammadde guzel tad ve etki.. sepette her urune ozel fiyat var. Ama reklam tanitimi daha iyi yapmaniz lazim. Malesef sadece bilen kullaniciya hitap ediyorsunuz.

Derece 

Etkisi çok hızlı

2-3 kullanımdan sonra etkisi hemen hissediliyor. Antrenmandan sonra kullanıyorum ve ağrı yorgunluk vs antrenman sonrası neredeyse 0,'landı diyebilirim... Başarılı ürün

Derece 

Tad guzel etki iyi

Hizli gonderi icin tesekkur ederim. Cilek kivi aromasi superdi alismistik ama bu da cok iyi.

Değerlendirmenizi yazın

BCAA 4:1:1 600gr - 100 Servis

BCAA 4:1:1 600gr - 100 Servis

Son Kullanma Tarihi: 25.10.2021

Servis Sayısı: 100

Servis Büyüklüğü: 6 gr Limon ve Elma Aromalı, 6.3 gr Çilek-Kivi

MADE IN GERMANY

Değerlendirmenizi yazın

Facebookta bizi takip edin